学员经常问我:“老师。什么是直瑜伽?练习瑜伽真的可以减肥并变得美丽吗?我能看到多长时间?”

　　这些问题的答案太多了，但是瑜伽培训须首先告诉所有人，练习瑜伽可以使人更美丽，更苗条并且可以形成平衡的姿势，但这并不是瑜伽的全部。

　　从头几缕阳光中，您每天都能看到和看到。每次呼吸新鲜空气，从呼吸的新鲜空气，每夜看到的霓虹灯，周围每个笑脸的眉毛。从每个不受限制的伸展运动中，您都可以看到瑜伽的阴影。

　　因为瑜伽是与自然的联系，结合，和谐与融合。

　　因为瑜伽是美丽，所以它是健康。这是一种自然的内心平静。

　　练习瑜伽需要坚持不懈，这不是一时兴起。每天练习体式，并与正常的瑜伽饮食，工作和休息习惯配合。将其用作精神享受。当瑜伽渗透到您的生活中时，它将影响您的生活方式，饮食习惯，言语和行为，外观和衣服，身体皮肤以及身体能量。美丽与健康!