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    阶段段瑜伽以其准确的针对性和科学的激素调节,使瑜伽合理有效地作用于生活的不同阶段。“分段瑜伽”并不是难易程度的划分。一、选择“分段瑜伽”丝毫不意味着您不能完
    发布时间:2021-05-27   点击次数:9

  • [最新动态] 修习的瑜伽冥想所要达到的目的就是心灵的安宁与和平

    冥想不仅是健康身心的道路,也是打开人性智慧,回归自己,净化人心的特殊方法。冥想是修行、入定、静观、通过个人自我表现完成的自我实现,实现了我们的真实本性。隐藏于内心深处的种种过去的阴影与
    发布时间:2021-05-20   点击次数:9

  • [行业新闻] 日常练习瑜伽你是否也有这些疑问呢?

    在日常生活中练习瑜伽我们需要注意什么呢?下面我们就来谈谈其中的注意事项:我的身体很硬,可以练瑜伽吗?答:没有问题。通过瑜伽改善和提高身体状况、增强柔韧度是目
    发布时间:2021-05-13   点击次数:9

  • [瑜伽知识] 瑜伽课程选择不对也是对身体有伤害的

    瑜伽,像其他运动一样,在不正确的练习下会对身体造成一些伤害,所以有必要在专业人士的指导下练习瑜伽。在开始新的生活方式之前,先了解自己:瑜伽是一种自我生活方式
    发布时间:2021-05-08   点击次数:6

  • [行业新闻] 哈塔瑜伽的动作注重舒适度和呼吸控制

    练习瑜伽,较好吃一些清淡易消化的食物,如水果、蔬菜、粥等。在瑜伽练习前3小时不吃东西,练习前半小时不喝水,练习前上厕所,空腹坚持练习。power瑜伽适合有一定基础的瑜伽爱
    发布时间:2021-04-28   点击次数:9

  • [瑜伽知识] 办公室瑜伽,坐在椅子上就能轻松完成

    上班族长时间坐着,加上运动量少,所以常有上半身疼痛的题目。下面,教你1招简单的办公室瑜伽,坐在椅子上就能轻松完成,不仅能雕塑身体线条,还能减轻疲惫。此动作主要为伸展肩颈、上背部,并紧实
    发布时间:2021-04-22   点击次数:9

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