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这3个坏现象说明你变老可瑜伽体式的练习来纠正

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这3个坏现象说明你变老可瑜伽体式的练习来纠正

发布日期:2021-02-01 08:38 来源:http://www.cqsyyj.com 点击:

 女人害怕的就是衰老,衰老我们每一个人都不能避免,这3个坏现象说明你变老:

1、弯腰驼背

       35岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性与男性相比,发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍,脊椎侧弯的女性特别脆弱,脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

调查发现:长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。

2、牙齿变长了

       如果你发现牙齿变得比以前更长了,这不是因为它们在增长,而是因为牙龈在萎缩,甚至一部分牙根已经暴露在外。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性,牙龈开始松弛。

3、脱发

       35岁以后,相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰,这与雌性激素的分泌有关,一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

早衰对于女性非常可怕,相比于同龄人,皮肤松弛、头发花白、满面皱纹……这让整个人看起来就处于亚健康状态,毫无活力。

 我们通过瑜伽体式的练习,身体血液循环加快,代谢加快,身体的灵活性、力量显著增强。在瑜伽的修复作用下,会让肌体自然地流露出健康的状态,早衰自然会远离我们。


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